BOKS • BJJ • TERETANA 24/7
DISCIPLINA. SNAGA. POBJEDA.
DISCIPLINA. SNAGA. POBJEDA.
Boks, Brazilian Jiu-Jitsu i neograničen 24/7 pristup klupskoj teretani. Treniraj borilačke vještine uz stručne trenere ili radi na svojoj formi u bilo koje doba dana i noći.
Boks, Brazilian Jiu-Jitsu i neograničen 24/7 pristup klupskoj teretani. Treniraj borilačke vještine uz stručne trenere ili radi na svojoj formi u bilo koje doba dana i noći.
PRVI TRENING BESPLATAN
Splitska 27a, Metkovic 20350
Splitska 27a, Metkovic 20350
ZAŠTO BK & BJJ
METKOVIĆ?
ZAŠTO BK & BJJ
METKOVIĆ?
Nismo dvorana samo za izabrane, stvorili smo okruženje prilagođeno svima. Bilo da ti je cilj skinuti kilograme, podići kondiciju na novu razinu ili trenirati radi zdravlja i stresa, kod nas imaš sve uvjete pod jednim krovom. Od posebnih grupa za djecu i žene pa sve do rekreativaca i onih koji žele izbrusiti tehniku i postati natjecateljski borci u ringu ili na tatamiju, svatko trenira u svojoj zoni i sa svojim ciljem.
Nismo dvorana samo za izabrane, stvorili smo okruženje prilagođeno svima. Bilo da ti je cilj skinuti kilograme, podići kondiciju na novu razinu ili trenirati radi zdravlja i stresa, kod nas imaš sve uvjete pod jednim krovom. Od posebnih grupa za djecu i žene pa sve do rekreativaca i onih koji žele izbrusiti tehniku i postati natjecateljski borci u ringu ili na tatamiju, svatko trenira u svojoj zoni i sa svojim ciljem.
RASPORED TRENINGA
RASPORED TRENINGA
PONEDJELJAK
BOKS 19:00 - 20:00
BOKS ZA ŽENE 20:00 - 21:00
BOKS 21:00 - 22:00
TERETANA 00:00 - 24:00
utorak
BOKS ZA DJECU 19:00 - 20:00
BRAZILIAN JIU JITSU 20:00 - 22:00
TERETANA 00:00 - 24:00
SRIJEDA
BOKS 19:00 - 20:00
BOKS ZA ŽENE 20:00 - 21:00
BOKS 21:00 - 22:00
TERETANA 00:00 - 24:00
ČETVRTAK
BOKS ZA DJECU 19:00 - 20:00
BRAZILIAN JIU JITSU 20:00 - 22:00
TERETANA 00:00 - 24:00
PETAK
BOKS 19:00 - 20:00
BOKS ZA ŽENE 20:00 - 21:00
BOKS 21:00 - 22:00
TERETANA 00:00 - 24:00
SUBOTA & NEDJELJA
TERETANA 00:00 - 24:00
tvvtv
01 // BOKS
Nauči prave udarce, popravi kondiciju i izbaci stres. Treniramo jako, ali sigurno za sve.
Na boksu učiš kako se pravilno udara i kreće na nogama. Radimo na vrećama, s trenerom na fokuserima i u parovima. Odlično je za jačanje cijelog tijela, a trening je prilagođen i početnicima i onima koji već znaju boksati.
TRENERI: Dragan Jelinić i Andrija Bačić
ZA KOGA JE: Sve razine - početnici i borci
OPREMA: Bandaže, rukavice, štitnik za zube
TERMINI: Pon / Sri / Pet (19h, 21h)
01 // BOKS
Nauči prave udarce, popravi kondiciju i izbaci stres. Treniramo jako, ali sigurno za sve.
Na boksu učiš kako se pravilno udara i kreće na nogama. Radimo na vrećama, s trenerom na fokuserima i u parovima. Odlično je za jačanje cijelog tijela, a trening je prilagođen i početnicima i onima koji već znaju boksati.
TRENERI: Dragan Jelinić i Andrija Bačić
ZA KOGA JE: Sve razine - početnici i borci
OPREMA: Bandaže, rukavice, štitnik za zube
TERMINI: Pon / Sri / Pet (19h, 21h)
02 // BRAZILIAN JIU-JITSU
Borba na parteru bez udaraca. Nauči kako pametno pobijediti jačeg od sebe.
U BJJ-u nema udaranja šakama. Umjesto toga učiš kako srušiti protivnika na pod i tamo ga kontolirati pomoću poluga i zahvata. Ova vještina je super za samoobranu, snagu trupa i brzo razmišljanje.
Borba na parteru bez udaraca. Nauči kako pametno pobijediti jačeg od sebe.
U BJJ-u nema udaranja šakama. Umjesto toga učiš kako srušiti protivnika na pod i tamo ga kontolirati pomoću poluga i zahvata. Ova vještina je super za samoobranu, snagu trupa i brzo razmišljanje.
TRENERI: Ante Bustruc
ZA KOGA JE: Sve razine - početnici i borci
OPREMA: Majica i kratke hlače, štitnik za zube
TERMINI: 2x tjedno (Utorak, Četvrtak)
TRENERI: Ante Bustruc
ZA KOGA JE: Sve razine - početnici i borci
OPREMA: Majica i kratke hlače, štitnik za zube
TERMINI: 2x tjedno (Utorak, Četvrtak)
03 // BOKS ZA ŽENE
Zabavan i brz trening za sagorijevanje kalogrija i oblikovanje tijela.
Ovo je grupa napravljena samo za žene. Učimo boksčke udarce i radimo vježbe za cijelo tijelo. Nema borbi ni udaranja, cilj je dobro se oznojiti, ojačati mišiće i napuniti se energijom u super društvu.
Zabavan i brz trening za sagorijevanje kalogrija i oblikovanje tijela.
Ovo je grupa napravljena samo za žene. Učimo boksčke udarce i radimo vježbe za cijelo tijelo. Nema borbi ni udaranja, cilj je dobro se oznojiti, ojačati mišiće i napuniti se energijom u super društvu.
TRENERI: Dragan Jelinić i Josipa Boras
ZA KOGA JE: Isključivo za žene (svih godina)
OPREMA: Sportska odjeća, rukavice, bočica vode
TERMINI: 3x tjedno (Ponedjeljak, Srijeda, Petak)
TRENERI: Dragan Jelinić i Josipa Boras
ZA KOGA JE: Isključivo za žene (svih godina)
OPREMA: Sportska odjeća, rukavice, bočica vode
TERMINI: 3x tjedno (Ponedjeljak, Srijeda, Petak)
04 // BOKS ZA DJECU
Za djecu koja žele biti snažna, brza i naučiti discipline kroz sport.
Djeca kroz igru i vježbu uče osnove boksa, pravila ponašanja i poštovanje. Trening je 100% siguran i bez grubih borbi. Pomaže im da razviju bolju koordinaciju, steknu prijatelje i izgrade samopouzdanje.
Za djecu koja žele biti snažna, brza i naučiti discipline kroz sport.
Djeca kroz igru i vježbu uče osnove boksa, pravila ponašanja i poštovanje. Trening je 100% siguran i bez grubih borbi. Pomaže im da razviju bolju koordinaciju, steknu prijatelje i izgrade samopouzdanje.
TRENERI: Josipa Boras
ZA KOGA JE: Djeca od 7 do 14 godinai
OPREMA: Čiste tenisice, majica i hlačice
TERMINI: 2x tjedno (Utorak, Četvrtak)
TRENERI: Josipa Boras
ZA KOGA JE: Djeca od 7 do 14 godinai
OPREMA: Čiste tenisice, majica i hlačice
TERMINI: 2x tjedno (Utorak, Četvrtak)
05 // PRIVATNI TRENING
Trening 1 na 1 s trenerom kad god tebi odgovara.
Ako želiš najbrže rezultate ili imaš malo vremena, ovo je najbolji izbor. Trener radi samo s tobom i slaže sve vježbe prema tvojim željenim ciljevima, bilo da želiš smršaviti, naučiti boksati ili doći u formu života.
Trening 1 na 1 s trenerom kad god tebi odgovara.
Ako želiš najbrže rezultate ili imaš malo vremena, ovo je najbolji izbor. Trener radi samo s tobom i slaže sve vježbe prema tvojim željenim ciljevima, bilo da želiš smršaviti, naučiti boksati ili doći u formu života.
TRENERI: Dragan Jelinić
ZA KOGA JE: Sve razine - početnici i borci
OPREMA: Bandaže, rukavice, štitnik za zube
TERMINI: Termini po dogovoru
TRENERI: Dragan Jelinić
ZA KOGA JE: Sve razine - početnici i borci
OPREMA: Bandaže, rukavice, štitnik za zube
TERMINI: Termini po dogovoru
CESTO POSTAVLJENA PITANJA
CESTO POSTAVLJENA PITANJA
tt
01 // Je li prvi trening besplatan i trebam li se unaprijed najaviti?
+
02 // Kome su namijenjeni treninzi i koja je dobna granica?
+
03 // Trebam li imati prethodno iskustvo u borilačkim vještinama?
+
04 // Što mi je potrebno ponijeti na prvi trening?
+
05 // Kako funkcionira 24/7 pristup teretani?
+
JE LI PRVI TRENING BESPLATAN?
Da, prvi trening je potpuno besplatan. Samo dođite u terminu treninga, bez najave.
KOME SU NAMIJENJENI TRENINZI?
Upisujemo sve uzraste, od djece i mladih do odraslih rekreativaca i natjecatelja.
ŠTO PONIJETI NA PRVI TRENING?
Čistu sportsku odjeću, tenisice za dvoranu i bocu vode. Ostalo rješavamo mi.
TREBAM LI IMATI PRETHODNO ISKUSTVO?
Ne. Treninzi su prilagođeni svima, od potpunih početnika do natjecatelja.
KAKO RADI PRISTUP TERETANI 24/7?
Aktivni članovi dobivaju digitalni pristup teretani u bilo koje doba dana ili noći.
BK Boks, BJJ i 24/7 pristup dvorani u Metkoviću. Prvi trening je besplatan.
BK Boks, BJJ i 24/7 pristup dvorani u Metkoviću. Prvi trening je besplatan.
KONTAKT
Splitska 27A, 20350 Metković
Splitska 27A, 20350 Metković
tel:+385958776888
tel:+385958776888
© 2026 Boksački klub Metković. Sva prava pridržana.